​

Olet mitä syöt - ohjelmassa seurataan jokaisessa jaksossa yhden julkisuudesta tunnetun henkilön matkaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia hyvinvointilääkäri Pippa Laukan johdolla.

 

Sarjassa käsitellään eri ikäisiä ja eri taustaisia ihmisiä koskettavia hyvinvoinnin haasteita. Mm. 

Ruuhkavuosien elämänhallintaa, esivaihdevuosien tuomia haasteita, korkean kolesterolin kesyttämistä, lihapainotteista ruokavaliota tai ravintolaruuan kotiinkuljetuksen kierrettä. 
 

Pippa Laukka tutkii osallistujien jääkaapit sekä ruokapäiväkirjat ja laatii heille testitulosten pohjalta yksilöllisen kokonaisvaltaisen hyvinvointisuunnitelman jota osallistujat toteuttavat kahdeksan viikon ajan. Lopuksi selviää miten elämäntapamuutoksessa on käynyt.  

 

Ohjelmaa on tuotettu kymmenen kautta sekä Neloselle että MTV:lle ja perustuu Sony Pictures Televisionin formaattiin.